\"跑步是修行kaiyun官方网站，是移动的冥思\"——村上春树

三十二岁那年，我在体检论说上看到七个绝顶琢磨。大夫看着我卓越的腹部说：\"再不改换，下一步便是糖尿病。\"

那是我第一次被跑步救助——从代谢笼统征的边际跑回了健康线。

第一次救命：从病痛中跑出健康

三十五岁创业，压力最大时彻夜失眠，靠安眠药身手睡两小时。情态大夫开了抗惊悸药物，我却聘用买了一对跑鞋。

率先的一公里气急粉碎，但奇怪的是，当晚我睡了半年来第一个当然醒。三个月后，体检琢磨一谈规复正常。本来，最佳的药不在药房，而在跑谈上。

第二次救命：从抑郁中跑出光亮

公司C轮融资失败那天，我在黄浦江边坐了三小时。挫败感像潮流般涌来，脑海里全是落幕团队、清理公司的念头。

不知如何就运行跑起来，沿着外滩一直跑，汗水混着泪水流了满脸。跑到第十公里，内心片刻了了：\"只好还在跑，就还有路。\"

阿谁决定公司死活的关节有规画，便是在阿谁十公里后作念出的。跑步教授我的，不是坚执，而是在风尘仆仆时已经能找到力量。

第三次救命：从迷濛中跑出观念

四十二岁，功绩遭遇天花板。每天重迭调换的责任，感受不到情感。名义上一切光鲜，内心却像生锈的齿轮。

我运行在早晨五点跑步，看城市从迷蒙中苏醒。某个以前的周二，跑到梧桐树下时片刻顿悟：我窄小的不是年事，而是失去了奔走的勇气。

阿谁月底，我启动了遗弃三年的新业务。如今，它已成为公司新的增长弧线。

跑步给的三个启示

1. 启动比完满更垂死无须等最佳的装备、最合乎的天气。穿上鞋，外出，跑起来——这是调节夷犹最佳的药。

2. 节律比速率更垂死委果的跑者齐知谈：垂死的不是某次配速多快，而是能找到让我方执续跑下去的节律。东谈主生也是。

3. 格外线仅仅另一个开头冲过格外的那一刻很私密，但更私密的是——你知谈我方还能连续跑向下一个。

结语

目下，我已经每周跑三次。不是为了减肥，不是为了打卡，而是因为——跑步让我记取：只好双脚还在移动，就莫得委果的死路。

也许你正被责任压得喘不外气，被生存灭绝了柔顺，被年事死心了思象。那么，去跑一次步吧。

不需要跑多远，不需要多快。只需要感受：当汗水流过额头，那些困扰你的纷扰，齐会在脚步声中找到谜底。

因为跑步救过我的命，也许，它也能救你。