我本年五十八岁了，退休三年了，鸦雀无声就开动可爱跑步了，跑步也不一定是念念让我方的躯壳好，活得久极少，而是但愿在我方东说念主生的临了阶段，少生病，能自理我方的生存，不连累别东说念主，不让我方的老年生存过得很莫名。

这几太空孙病了病毒感染，我在忙着关心他们忘了跑步，也许是传染吧，头痛脑闷，全身冷瘦瘦的，于是晚上回家就去小区跑了半个小时候，躯壳热起来了，头痛的病也好起来，跑步还的确神奇，荣幸我方八成跑步能治病。跑步天然有点累，然则只好沿着我方的步代去跑，不伤害躯壳的前提下跑步已经能行的，跑了一个多月了，躯壳没什么大碍，刻下是冬天了，一个星期跑个三四次对躯壳一定有平允。

往时莫得跑步的民俗，刻下退休了，不使命了，不错目田诳骗我方的技巧，颠倒是帮男儿带娃很累，更需要健康的躯壳，还但愿到老了不连累男儿，看头条上各式宣传跑步能治百病，我有高血压，是以不得不开动跑步，毕竟东说念主老了健康才是我方最硬的成本，是花钱买不到的。也但愿扫数的老东说念主为了我方的健康开动跑起来吧，不要怕累，也不要怕羞，当你躯壳越来越好的时候，你就会显然跑步等于最佳的健康投资。